Wróć do strony Fundacji Twoja Transformacja _________
#UNDEPENDENT – WOLNI OD UZALEŻNIEŃ
#UNDEPENDENT TO KAŻDY 11-TY DZIEŃ MIESIĄCA, W KTÓRYM ZALECAMY UNIKANIA I WSTRZYMANIA SIĘ OD JAKICHKOLWIEK UZALEŻNIEŃ PRZEZ 24 GODZINY
ZATRZYMAJ NA JEDEN DZIEŃ KOMPULSYWNE ZACHOWANIA I WSZELKIE INNE UZALEŻNIENIA ZAPEWNIAJĄCE NATYCHMIASTOWĄ SATYSFAKCJĘ.
JESTEM SILNA!
JESTEM WOLNA!
JESTEM INNY!
JESTEM ODWAŻNY!
JESTEŚCIE NIEZALEŻNI!
JESTEŚCIE #UNDEPENDENT!
11. DNIA MIESIĄCA ORGANIZUJEMY MEDYTACJĘ ONLINE
Medytacja pomaga się zrelaksować, poprawia odporność, zmniejsza stres, sprzyja jasnemu myśleniu i zwiększa naszą zdolność do empatii i współczucia. Badania pokazują, że medytacja pomaga ludziom przezwyciężyć uzależnienia i zapobiega nawrotom, aby stworzyć niezależne życie.
Wierzymy w praktykowanie medytacji dla podniesienia indywidualnej świadomości, osobistego uzdrowienia i wyzwolenia, aby osiągnąć i utrzymać zrównoważony stan umysłu, ciała i ducha.
Medytacja / techniki oddechowe / mindfulness moze pomóc zbudować lepsze życie osobiste, wyższą jakość relacji i zdrowsze, szczęśliwsze i niezależne społeczeństwo. Naukowcy z Harvarda dowiedli, że medytacja wykonywana tylko przez osiem tygodni, radykalnie zmieniła ekspresję genów, „wyłączając” setki genów sprzyjających wystąpieniu choroby i „włączając” setki sprzyjających zdrowiu.
W #undependent dzień łączymy sie razem w wspolnej medytacji ktora pomoze nam wspolnie być silnym w wstrzymaniu się od jakichkolwiek uzależnień i pomoże w zwalczaniu niepokoju i checi używania czegoś.
ZNAJDŹ POMOC
TELEFONY ZAUFANIA
800 199 990
Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia
Wsparcie psychologiczne oraz informacje na temat leczenia, terapii i innych form pomocy dla osób zmagających się z uzależnieniem (bez względu na rodzaj substancji, od której są uzależnione) oraz członków ich rodzin
czynny: codziennie w godzinach 16–21
koszt połączenia: bezpłatne
22 823 65 31
Telefon Zaufania Uzależnień Stowarzyszenia MONAR
czynny: w dni powszednie w godzinach 9–21
koszt połączenia: wg normalnej taryfy
800 120 289
Infolinia Stowarzyszenia KARAN
Informacja skierowująca i pomoc w problemach związanych z narkotykami
czynny: w dni robocze w godzinach 9–17
koszt połączenia: bezpłatne
801 889 880
Telefon zaufania dla osób cierpiących z powodu uzależnień behawioralnych i ich bliskich
Pierwszy w Polsce telefon zaufania dla osób cierpiących z powodu uzależnień behawioralnych – tj. uzależnienia od hazardu, Internetu, seksu, zakupów, pracy czy jedzenia
czynny: codziennie w godz. 17–22
koszt połączenia: wg cennika operatora
801 140 068
Pomarańczowa Linia
Program informacyjno-konsultacyjny dla rodziców dzieci pijących alkohol i zażywających narkotyki, którego głównym celem jest wstępna konsultacja telefoniczna lub on-line oraz pomoc w dotarciu do specjalistycznych placówek zajmujących się tego rodzaju problematyką
czynny: od poniedziałku do piątku w godz. 14–20
koszt połączenia: wg cennika operatora
ORGANIZACJE POMOCOWE
STOP UZALEŻNIENIOM
https://stopuzaleznieniom.pl/category/organizacja/fundacja-c-e-l
Informacje o nieodpłatnej ofercie warszawskich podmiotów, która jest skierowana do osób pijących ryzykownie, uzależnionych od alkoholu i ich bliskich. Materiały są pogrupowane według dzielnic Warszawy.
PANSTWOWA ORGANIZACJA ROZWIĄZYWANIA PROBLEMÓW ALCOHOLOWYCH
FUNDACJA UWOLNIENIE
Prowadzi psychoterapie osób uzależnionych (od alkoholu, narkotyków, hazardu, substancji psychoaktywnych) oraz członków rodzin z problemem uzależnienia
OGÓLNOPOLSKIE ORGANIZACJE WSPIERAJĄCE PROCES LECZENIA UZALEŻNIEŃ
FUNDACJA ARKA
Pomaga osobom uzależnionym, a także zajmujemy się wsparciem dla dzieci i młodzieży.
OLIVIA ONCO FUNDACJA
https://alivia.org.pl/wiedza-o-raku/palenie-papierosow-wytyczne-leczenia-uzaleznienia/
Używanie wyrobów tytoniowych, szczególnie palenie papierosów, jest potwierdzonym w badaniach, dominującym czynnikiem powodującym zachorowania na wiele nowotworów, a także choroby układu sercowo-naczyniowego i układu oddechowego
NOWA NADZIEJA
Chrześcijański Ośrodek dla Osób Uzależnionych „Nowa Nadzieja” w Janowicach Wielkich działa od 1993 r. Prowadzimy terapię dla osób uzależnionych od alkoholu, narkotyków, dopalaczy, leków, hazardu i innych uzależnień od zachowań.
GDZIE I JAK SZUKAĆ POMOCY
POMOC DLA MŁODZIEŻY
https://wyplyn.pl/projekt-dobra-opcja/
http://www.naratunekdzieciom.pl/
https://lodzkafundacjatrampolina.pl/index.php/terapia/terapia-uzaleznien
https://psychologia.edu.pl/linki-menu/69-stowarzyszenia-i-organizacje-pozarzdowe.html
https://medjol.pl/warto-wiedziec/alkoholizm/alkoholik-wdomu-gdzie-szukac-pomocy
https://spis.ngo.pl/190362-fundacja-mlodzi-przeciw-uzaleznieniom